Faire de la place chez soi, pour libérer de la place en soi

Voici ce que tu dois savoir pour apaiser ton mental grâce à ton intérieur...

Au fil des années et de mes expériences, j'ai compris que l’harmonie intérieure commence d'abord chez soi. Car avant toute chose, il nous faut être en paix avec nous-même, et l'apaisement démarre de notre intérieur.

Oui, notre environnement reflète souvent notre état intérieur. Et quand nos espaces débordent, notre mental aussi s’encombre. Un espace rempli d'objets stimule notre cerveau et notre attention en permanence, cela peut donc perturber notre concentration, d'autant plus si les objets ne sont pas en lien avec l'activité réalisée dans cet espace à ce moment-là.

Ces piles de papiers à ranger, ce meuble trop plein, ou encore cet objet offert par Tante Monique que tu gardes "parce que c'est un cadeau", mais qui ne te fait absolument pas vibrer... tout cela prend de la place, dans ton lieu de vie mais aussi dans ton esprit. Chaque objet porte une énergie qui lui est propre et qui évolue avec son environnement. Trop d’objets, c’est comme une circulation d’air bloquée : l’énergie ne circule plus librement. Résultat : fatigue, tensions, difficulté à se concentrer, conflits... Et si le simple fait de désencombrer ton intérieur pouvait déjà t’aider à apaiser ton mental ?

Faire le tri pour libérer ton énergie

Le secret, c’est d’y aller pas à pas, sans pression. L’idée n’est pas de tout révolutionner, mais de commencer une pièce après l’autre. Dans chaque espace, choisis au moins un objet à retirer. Demande-toi : Est-ce que cet objet me plaît vraiment ? Est-ce qu’il me sert ? Est-ce qu’il m’apporte de la joie ou me pompe de l’énergie ? 

Cela peut être : ce tas de papiers qu’on reporte de jour en jour. Un vêtement que tu ne portes plus. Une déco que tu n’aimes plus. Un meuble qui t’encombre sans raison et que tu veux changer depuis des mois L’important, c’est de choisir consciemment ce que tu veux garder autour de toi, que chaque chose qui t'entoure t'apporte de la joie ou du bien-être ou un vrai côté pratique. En te séparant du superflu, tu fais de la place et ouvres de l’espace pour accueillir le renouveau, à l’extérieur comme à l’intérieur.

Respirer dans un espace allégé 

Une fois le tri fait, prends un vrai moment de pause. Assieds-toi au centre de la pièce, observe-la telle qu’elle est maintenant. Respire profondément. Ressens comme l’atmosphère s’est allégée. Ce vide, cet espace retrouvé, c’est ton mental qui respire. Quand ton intérieur est apaisé, ton énergie se rééquilibre. Tu te sens plus clair, plus concentré, plus léger. C’est un cercle vertueux : plus ton espace est fluide, plus ton esprit l’est aussi.

Un petit geste, un grand changement 

Pas besoin d’en faire trop. Commence petit : un tiroir, une étagère, un coin du salon. L’important, c’est le mouvement. Et chaque fois que tu enlèves un objet inutile, tu récupères un peu d’énergie. C'est le fait de se lancer qui est le plus dur, alors organises-toi, programme tes actions simplement et dis-toi que tu prends seulement 5 minutes par jour pour alléger ton espace, et tu verras la suite viendra toute seule.

Et toi, c’est quoi la première chose que tu veux libérer aujourd’hui ? Papiers, vêtements, objets déco, mobilier… tout est bienvenu. Commence par une action, et regarde ton intérieur, et ton mental, respirer à nouveau.

Si vous aussi vous voulez aménager votre intérieur en conscience pour qu'il vous soutienne à chaque étape, alors je me ferai une joie de vous accompagner ♥ Je vous invite à découvrir ici les accompagnements que je propose pour choisir celui qui vous correspond ♥

N'hésitez pas à enregistrer cet article et le partager à quelqu'un de votre entourage qui a besoin d'apaiser son mental ;)

Merci pour votre attention et à très vite chers lecteurs ♥